6 bước massage đơn giản giúp giảm thâm quầng mắt

Có rất nhiều phương pháp giúp đánh bay vết thâm quầng ở mắt. Tuy nhiên chỉ với 6 bước massage đơn giản giúp xóa đi các vết thâm quầng ở mắt chắc hẳn là biện pháp an toàn và tiết kiệm nhất.

Nguyên nhân gây quầng mắt

Nguyên nhân gây quầng mắt

Tìm hiểu nguyên nhân gây thầm quầng mắt

Trước khi tìm hiểu về 6 bước massage trị thâm quầng mắt hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm thì chúng ta hãy điểm qua những tác nhân chính khiến mắt bị thâm quầng, để từ đó sẽ có phương pháp khắc phục hiệu quả và triệt để nhất.

  • Do di truyền: Theo những nghiên cứu tiên tiến cho thấy, mạch máu dưới da vùng mắt tỷ lệ di truyền cao lên tới 90%. Vì vậy, trường hợp gia đình bạn bị thâm quầng mắt thì bạn không thể tránh khỏi quầng thâm trên mắt. chăm sóc da chuyên sâu là gì
  • Do thiếu ngủ: Thiếu ngủ là Nguyên nhân tại sao trực tiếp gây quầng thâm mắt. Dù vậy trường hợp bạn điều chỉnh lại chế độ ngủ nghỉ thích hợp sẽ giảm quầng thâm tác dụng tốt.
  • Do thiếu nước: Nước giúp cơ thể Bàn bạc chất và Tình trạng thiếu nước chắc chắn làn da của bạn sẽ bị thâm sạm, khô ráp, thiếu sức sống. Vùng da xung quanh mắt mỏng nên trường hợp cơ thể bạn thiếu nước sẽ có biều hiện quầng thâm.
  • Bởi vì Stress: Stress cũng là Tại sao trực tiếp, tác động đến tâm lý. Vì thế sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi, biến chứng của hiện trạng này những quầng thâm quanh mắt.
  • Vì ánh mặt trời: Ánh nắng mặt trời tiến hành thâm nám da, Cho nên vùng da quanh mắt mỏng nên rất dễ bị quầng thâm.

Kênh thông tin Y tế và làm đẹp cho biết việc hiểu rõ được các nguyên nhân gây ra tình trạng thâm quầng mặt sẽ là cách tốt nhất để chúng ta có thể phòng ngừa và khắc phục triệt để vấn đề này!

6 bước Massage trị mắt thâm quầng

Massage chữa thâm quầng mắt là một trong những cách công hiệu để thực hiện giảm căng mỏi mắt. Massage nhẹ nhàng giúp cải tạo lưu thông máu, giảm đi những cơ xung quanh mắt. Không những thế, chúng còn kích thích tuyến lệ, ngăn ngừa khô mắt. Massage mắt thư giãn vào ban đêm cũng giúp đôi mắt lấy lại sức sống sau 1 ngày hoạt động vất vả. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này chỉ trong vài phút với những mẹo nhỏ sau:

  1. Bước 1: Đầu tiên, bạn nhắm mắt và dùng đầu ngón tay Massage quanh xương của hốc mắt cho đến sống mũi. Khẽ ấn nhẹ tay quanh mắt và thực hiện động tác này trong 10 lần. Cách làm này sẽ giúp bạn thư giãn cơ mắt và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.
  2. Bước 2: Trên mắt bạn có 2 vị trí quan trọng. Vị trí thứ nhất nằm ở điểm tiếp xúc giữa lông mày và sống mũi (ngay dưới xương lông mày) và điểm thứ hai nằm hơi chếch phía trên điểm uốn cong của đuôi lông mày, gần vùng thái dương. Dùng tay ấn nhẹ lên điểm thứ nhất, sau đó thực hiện tương tự với điểm thứ hai.
  3. Bước 3: Dùng ngón tay áp út ấn nhẹ lên vào góc trong của mí mắt, sau đó dần đưa tay hướng về phía mũi. Dùng tay ấn nhẹ trong khoảng vài giây, sau đó dần thả lỏng và thư giãn. Thực hiện động tác này ít nhất 5 lần để kích thích các hạch và loại bỏ độc tố.
  4. Bước 4: Massage vùng da dưới mắt bằng cách ấn nhẹ lên da, trong khi đó tiếp tục trượt và nâng các ngón tay về phía thái dương rồi sau đó ấn nhẹ vào điểm cuối. Cách làm này có tác dụng loại bỏ các chất lỏng tích trữ trong da và tống khứ những vùng da không đều màu.
  5. Bước 5: Dùng ngón trỏ và ngón giữa Massage vùng thái dương theo đường tròn, khẽ ấn nhẹ tại đây.
  6. Bước 6: thực hiện giảm sụp mí cho đôi mắt

Massage trị thâm quầng mắt

Massage trị thâm quầng mắt

Massage mắt thư giãn vào ban đêm cũng giúp đôi mắt lấy lại sức sống sau 1 ngày hoạt động vất vả. Các chuyên viên Điều dưỡng từng theo học tại Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM khuyên rằng trước khi đi ngủ, bạn lấy một lượng nhỏ tinh dầu thoa đều lên mắt, vỗ nhẹ từ giữa ra tới đuôi mắt bằng ngón giữa và ngón áp út nhằm giúp vùng da mắt luôn ẩm mịn và trong sáng. Sau đó, để làm tăng lượng tuần hoàn máu đến các mô giúp thư giãn các cơ xung quanh mắt, bạn dùng khăn thấm nước trà hoặc bã trà ấm đắp lên mắt và nằm thư giãn khoảng 15 phút.

Nguồn: yduocthaibinh.net