Công dụng và một số lưu ý khi sử dụng gừng đối với sức khỏe

Gừng được biết đến là một thứ gia vị thường gặp trong cuộc sống. Ngoài ra, gừng cũng có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

Công dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khỏe

Công dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khỏe

Xuất hiện trong nhiều món ăn của nhiều gia đình người Việt, gừng có tính nóng, vị cay có thể đóng vai trò là các gia vị trong bếp ăn. Dưới đây là một số công dụng của gừng đối với sức khỏe:

Tác dụng giảm đau xương khớp và đau cơ

Gừng giúp ức chế quá trình tổng hợp các chất gây viêm khớp và viêm cơ, cải thiện sự đau nhức cơ, khớp. Bằng việc uống trà gừng hoặc đắp gừng hoặc cũng có thể phát huy các tác dụng của gừng bằng việc ngâm chân với nước gừng. Các việc làm này không nhưng giúp giảm đau nhức cơ, khớp mà còn có tác dụng làm toát mồ hôi và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua các lỗ chân lông.

Làm giảm đau bụng khi đến ngày đèn đỏ

Kì kinh nguyệt khiến cơ thể mệt mỏi và đau bụng. Bạn có thể khắc phục những cơn đau bụng bằng cách uống mộc cốc trà gừng. Từ tính nóng của gừng sẽ giúp giảm các cơn đau bụng.

Giảm cảm giác buồn nôn

Cảm giác buồn nôn gây ra nhiều phiền toái cho cơ thể người bệnh. Để giảm và khắc phục hiện tượng buồn nôn bạn chỉ cần uống một cốc trà gừng. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ khắc phục được hiện tượng này.

Giúp giải toả stress

Cô Đỗ Thị Thu – giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, thành phần trong củ gừng chứa Cineole có tác dụng giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp cho giấc ngủ ngon và sảng khoái. Ngoài ra, gừng còn thể hiện vai trò trong việc giảm các cơn đau do sâu răng hoặc giảm sự khó chịu do cơ thể bị nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Một số lưu ý khi sử dụng gừng

Gừng có khá nhiều công dụng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng chúng ta cần nghiên cứu một số lưu ý để tránh chịu sự tác động của gừng lên cơ thể. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng gừng:

  • Tránh dùng gừng với thuốc aspirin và coumarin. Để tốt nhất, chúng ta nên dùng các loại thuốc này ít nhất cách nhau 4 tiếng đồng hồ.
  • Tuyệt đối không dùng gừng trong các trường hợp bệnh nhân trước và sau khi mổ, phụ nữ sau sinh bị băng huyết, người đang bị thương và mất máu nhiều hoặc đang chảy máu do bị thương, bệnh nhân bị các bệnh gây ra triệu chứng nôn ra máu, đi tiểu ra máu. Đối tượng hay bị chảy máu cam cũng nên hạn chế sử dụng gừng.
  • Bệnh nhân bị cảm nắng, vã nhiều mồ hôi hay bị sốt cao cũng tuyệt đối không nên sử dụng gừng do gừng có tính nóng.
  • Bệnh nhân đái tháo đường không nên dùng quá nhiều gừng mỗi ngày.
  • Phụ nữ có thai cần thận trọng trong sử dụng gừng kể cả khi dùng gừng làm gia vị chế biến món ăn do gừng nóng và dễ ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Viêm loét dạ dày, tá tràng: Nếu đang bị viêm loét dạ dày thì nên hạn chế dùng gừng do gừng sẽ kích thích khiến các vết loét dạ dày ngày càng to ra dẫn đến nhiều tổn thương nghiêm trọng. Thông tin này cũng được đăng tải trên trang tin tức sức khỏe mới nhất và nhận được sự quan tâm của nhiều độc giả.
  • Bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến gan cũng nên hạn chế gừng hằng ngày do gừng gây kích thích quá trình hoạt động và bài tiết của gan. Lâu ngày có thể dẫn tới hoại tử gan.
  • Huyết áp cao, bệnh tim: gừng thường được sử dụng với các trường hợp bệnh nhân bị tụt huyết áp. Nhưng với những người bị cao huyết áp thì gừng lại là mỗi nguy hại cho sức khỏe. Trong trường hợp này, nếu người bệnh sử dụng gừng có thể gây ra hiện tượng vỡ động mạch có thể dẫn tới tai biến.

Nguồn: yduocthaibinh.net