Mẹo vặt dinh dưỡng có lợi cho trẻ bị bệnh tự kỷ

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng cho trẻ nhỏ, kể cả trẻ bình thường hay trẻ mắc hội chứng tự kỷ. Vậy những bí quyết nào để giúp trẻ có một bữa ăn dinh dưỡng?

Mẹo vặt dinh dưỡng có lợi cho trẻ bị bệnh tự kỷMẹo vặt dinh dưỡng có lợi cho trẻ bị bệnh tự kỷ

Lựa chọn thức ăn bổ dưỡng không chỉ giúp trẻ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn củng cố sức khỏe tinh thần, đặc biệt tốt cho chứng rối loạn cảm giác, tinh thần thường có ở trẻ tự kỷ. Việc cho trẻ tự kỷ ăn những thực phẩm phù hợp còn giúp hạn chế triệu chứng bệnh.

Lâp thói quen ăn đúng giờ

Trẻ tự kỷ dễ bị căng thẳng hoặc khó chịu với ánh sáng, hoặc bất kỳ thứ gì xung quanh. Vì vậy, cho trẻ ăn đúng bữa trở nên khó khăn hơn trẻ bình thường.Tuy nhiên, bạn có thể trèn luyện dần cho trẻ thói quen ăn đúng giờ. Việc cho trẻ ăn cùng thời gian mỗi ngày để giúp trẻ giảm căng thẳng.

Đồng thời, bạn nên quan tâm đến những lo lắng của trẻ và làm bữa ăn dễ dàng hơn. Nếu trẻ sợ thứ gì đó, hãy thay chúng bằng thứ khác dễ chịu hơn, ví dụ thay ánh đèn bằng ánh nến. Hãy để trẻ chọn chén, muỗng, ăn thức ăn yêu thích hoặc chỗ ngồi yêu thích. Chính những điều nhỏ nhặt này phần nào giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn.

Thực đơn đặc biệt

Cô Mai Anh (Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur) chia sẻ tại mục tin y dược như sau: Với trẻ tự kỷ, cũng nên đưa ra những thực đơn đặc biệt phù hợp với trẻ. Các món ăn đặc biệt có thể giúp trẻ giảm triệu chứng tự kỷ. Bạn cũng cần lưu ý những loại thức ăn như đậu nành, gluten hoặc casein có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, bạn hãy tuyệt đối tránh xa những thực phẩm có chứa các thành phần trên.

Cho trẻ tập làm quen những thức ăn mới

Khi trẻ bị tự kỷ, trẻ rất nhạy cảm với vị, mùi, màu sắc và cả mức độ lỏng – đặc của thức ăn. Trẻ có thể không muốn ăn một loại thức ăn nào đó chỉ vì không thích màu sắc hoặc mùi của nó. Do đó, việc cho trẻ thử món ăn mới dường như không thể thực hiện. Trong tình huống này, bạn cần phải tiến hành từ từ và không cần gấp gáp.

Cho trẻ tập làm quen những thức ăn mớiCho trẻ tập làm quen những thức ăn mới

Để đối phó trường hợp này, bạn có thể áp dụng cách sau: đưa trẻ cùng đi siêu thị và yêu cầu trẻ tự chọn đồ ăn mà trẻ thích. Khi về nhà, bạn hãy cố gắng tìm hiểu về món ăn mà trẻ thích và từ đó chế biến một bữa ăn cân bằng chất dinh dưỡng. Khi chế biến xong, trẻ có thể không muốn ăn. Điều này là hết sức bình thường, bạn cần cho trẻ một thời gian để làm quen với đồ ăn mới.

Kiểm tra nhãn thức ăn

Kiểm tra nhãn in trên bao bì của bất kỳ thực phẩm nào có thể giúp bạn biết được thành phần, hàm lượng dinh dưỡng và các chất hóa học chứa trong đó. Đồng thời, bạn cũng có thể dễ dàng nhận biết loại thực phẩm nào giàu vitamin, khoáng chất, chất béo hoặc chất xơ. Nhờ đó giúp bạn chuẩn bị những bữa ăn cân đối, tránh được các thực phẩm chứa những chất có thể làm triệu chứng bệnh của trẻ nghiêm trọng hơn (ví dụ gluten, casein).

Tìm sự giúp đỡ của chuyên gia

Một bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng có thể cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích. Vì vậy, bạn hãy hỏi họ nếu có bất cứ thắc mắc gì về chế độ ăn uống của trẻ. Họ cũng có thể giúp bạn tổ chức bữa ăn dễ hơn và vui vẻ hơn bởi vì họ biết những rào cản của trẻ. Thảo luận với bác sĩ trước khi bạn làm bất cứ thay đổi nào. Điều này là bình thường nếu bạn muốn nuôi dạy một đứa trẻ đặc biệt.

Tâm sự cùng con về bữa ăn

Tương tác với trẻ là phương pháp tốt nhất để  trẻ giảm triệu chứng bệnh. Cha mẹ hãy dùng tình thương, sự quan tâm tới bữa ăn của trẻ. Nói cho con nghe về những món ăn, đôi khi lời khen khi con ăn ngoan cũng có thể giúp bé giảm căng thẳng.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ tự kỷ. Bằng một vài mẹo nhỏ, bạn có thể giúp trẻ có bữa ăn tốt hơn và hạn chế triệu chứng tự kỷ.

Nguồn: yduocthaibinh.net