Người mắc bệnh ho nên ăn và kiêng ăn gì?

Ho là một trong những hiện tượng phổ biến có thể gặp với nhiều đối tượng khác nhau. Vậy khi không may bị ho cần ăn và tránh ăn gì để nhanh khỏi?

Người mắc bệnh ho nên ăn và kiêng ăn gì?
Người mắc bệnh ho nên ăn và kiêng ăn gì?

Theo chuyên gia hô hấp, bà Đỗ Thu ( GV tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur): Ho gây ra cảm giác khó chịu cho cả người bệnh và mọi người xung quanh, khô rát ở cổ họng và gây cản trở học tập cũng như công việc. Khi trong gia đình có người bị ho chúng ta cần phối kết hợp giữa việc chế biến các món ăn với các loại thuốc điều trị để không lây lan ra cho thành viên khác trong gia đình.

 

Một số thực phẩm nên và không nên sử dụng để nhanh khỏi ho

Hạn chế các món ăn có vị mặn, ngọt và béo: Nguyên nhân gây ra ho có thể do nhiều hướng khác nhau. Tuy nhiên, một trong số đó là do phổi bị nóng gây ra và đồ ăn quá mặn, quá ngọt hay quá béo sẽ khiến bạn bị ho nặng hơn.

Đồ ăn lạnh và cay gây ho: Các món ăn này gây kích thích cổ họng và làm kéo dài tình trạng ho, cũng như ho ngày càng nặng hơn. Bên cạnh đó theo Y Dược Thái Bình tổng hợp, khi uống đồ lạnh, bạn có thể bị nhiễm lạnh gây tổn thương phổi dẫn đến ho gay gắt hơn. Nếu có thói quen bảo quản đồ trong tủ lạnh thì tốt nhất bạn nên lấy ra ngoài cho đồ nguội rồi mới sử dụng.

Hạn chế ăn các món được chế biến từ tôm, cua, hải sản: Vỏ của các loại hải sản có chứa chất gây kích thích hệ hô hấp khiến bạn ho dài ngày hơn. Đặc biệt, trong hải sản hàm lượng protein cao có thể khiến nhiều người bị dị ứng.

Một số thực phẩm nên và không nên sử dụng để nhanh khỏi ho

Một số thực phẩm nên và không nên sử dụng để nhanh khỏi ho

Không nên uống dừa và mía: Dừa có tính lạnh, khi ăn dừa nhiều hoặc uống nước dừa nhiều sẽ gây ra ảnh hưởng xấu cho nội tạng đặc biệt người hen xuyễn. Hoàn toàn với nước mía. Vì vậy muốn nhanh khỏi ho chúng ta nên hạn chế uống dừa và nước mía.

Người bị bệnh ho nên ăn gì?

Thay thế các món ăn khô bằng các món ăn dễ nuốt: Khi bị ho, cổ họng sẽ bị khô rát, vì vây dễ sinh cảm giác chán ăn nhất là các món ăn cứng và khó nuốt. Khi cơ thể yếu mà không được cung cấp năng lượng từ các món ăn hệ miễn dịch bị suy yếu và càng làm cho tình trạng bệnh trở nên gay gắt hơn. Hãy thay thế các món ăn hàng ngày bằng các món mềm và dễ nuốt hơn như súp, cháo, đồ luôn thay cho đồ chiên rán.

Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả: Rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh.

“Tích cực ăn rau xanh và quả tươi, người bệnh nhanh giảm ho và khắc phục được các triệu chứng từ ho. Ngoài ra, khi cơ thể mắc ho, chúng ta sẽ rất dễ mắc thêm các bệnh khác liên quan đến hệ hô hấp, bổ sung vitamin C giúp cơ thể phòng ngừa được các loại bệnh khác.” – bà Đỗ Thu ( GV tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur) cho biết.

Người bị bệnh ho nên ăn gì?

Hạn chế đồ uống có gas: Rượu, bia và các loại đồ uống có gas là các thức uống cần loại bỏ ngay vì chúng chúng làm khô cổ, khô họng và làm cho tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng, gây ho nhiều hơn.

Tăng cường ăn hành, tỏi: Các món ăn được chế biến từ hành và nên thêm tỏi có công dụng kháng viêm, tiêu diệt virus. Chúng là những kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả để trị ho, viêm họng. Trong thời gian bị ho hoặc người nhà đang bị ho, chúng ta cần thêm vào chế độ ăn hàng ngày các món ăn được bổ sung thêm hành và tỏi để nhanh khỏi ho hơn.

Trên đây là một số lưu ý về các món ăn nên và không nên ăn trong giai đoạn bị ho để rút ngắn thời gian phát bệnh, được chia sẻ bởi chuyên gia hô hấp, bà Đỗ Thu ( GV tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur)!

Nguồn: yduocthaibinh.net (Trường Cao đẳng Y dược Pasteur)