Thiếu vitamin E để lại những hậu quả gì?

Vitamin đóng vai trò quan trọng với nhiều hoạt động của con người. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin E có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Thiếu vitamin E dẫn tới nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe

Thiếu vitamin E dẫn tới nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe

Xuất hiện các bệnh lý về da

Vitamin E có tác dung rất lớn trên sự hoàn thiện và phát triển của hệ da. Khi cơ thể thiếu vitamin E da sẽ nhạy cảm hơn, dễ bị chịu ảnh hưởng từ các yếu tố gây hại cho da khiến cho da bị khô, bong tróc và xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm.

Theo chuyên mục Y tế và làm đẹp cho biết Vitamin E có tác dụng giúp cho làn da luôn giữ được độ ẩm, sự mềm mại và da mau lành hơn do đó khi thiếu vitamin này da sẽ khô, có nhiều nếp nhăn, đốm tàn nhang, nám, những vết thương chậm liền hơn. Đây là một biểu hiện đặc trưng nhất khi cơ thể thiếu vitamin E. Để cải thiện tình trạng này cần bổ sung đầy đủ lượng vitamin E thiết yếu cho cơ thể thông qua các thực phẩm hàng ngày hoặc là dạng bôi trực tiếp lên da.

Hệ miễn dịch suy giảm

Hệ miễn dịch của cơ thể có sự đóng góp không nhỏ của vitamin E. Thiếu vitamin E gây nên hiện tượng cơ thể mệt mỏi, bệnh lý thiếu máu, rụng tóc, tổn thương hệ thần kinh trung ương, gây ra một số bệnh lý nguy hiểm khác. Đối với những trường hợp thiếu vitamin E lâu ngày thì những biểu hiện của bệnh ngày một nặng hơn như loét dạ dày, ung thư ruột kết, tắc nghẽn ống dẫn mật,..Do đó bạn nên bổ sung vitamin E càng sớm càng tốt để có thể tránh được những nguy cơ mắc các bệnh lý này.

Nguy cơ về sinh sản

Đã có nhiều những ghi nhận về tác dụng của vitamin E với sức khỏe sinh sản đặc biệt là với nữ giới. Cơ thể thiếu vitamin E đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có nguy cơ gặp trường hợp sinh non, sảy thai, và có thể là vô sinh. Nhiều phụ nữ rối loạn nội tiết tố nữ cần phải điều trị thì đều cần bổ sung thêm vitamin E cho cơ thể để nội tiết điều chỉnh tốt hơn. Vitamin E chính là một dưỡng chất quan trọng trong vấn đề sức khỏe sinh sản. Đối với trẻ sơ sinh khi cơ thể thiếu vitamin E có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, da chuyển sắc vàng, thiếu cân và cứng chân.

Tác hại từ việc thiếu vitamin E

Tác hại từ việc thiếu vitamin E

Bệnh thiếu máu trầm trọng hơn

Thiếu máu là bệnh lý thường gặp ở những người thiếu vitamin E. Tác dụng của vitamin E lên hệ tạo máu là thúc đẩy hình thành các tế bào máu và chăm chúng cho đến khi chúng trưởng thành thành những tế bào máu có thể hoạt động được. Nhiều người cho rằng thiếu máu là do bị thiếu sắt tuy nhiên không hẳn là như vậy. Thiếu máu do nhiều nguyên nhân dẫn đến và thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu khiến bệnh tình xuất hiện. Còn khi cơ thể thiếu vitamin e thì tình trạng bệnh thiếu máu ngày càng nặng nề hơn.

Tình trạng thiếu máu khiến cơ thể thường xuyên đau đầu, mệt mỏi thiếu năng lượng, choáng váng,…Điều này làm cho cuộc sống trở nên khó khăn hơn và chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Các chuyên gia Y tế đang giảng dạy lớp Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM cũng khuyên rằng đối với nữ giới nếu cơ thể đang trong tình trạng bị thiếu máu thì nên bổ sung đầy đủ vitamin E cho cơ thể để cải thiện tình trạng bệnh.

Những tác hại của việc cơ thể thiếu vitamin E là rất nguy hiểm với sức khỏe con người do vậy chúng ta cần bổ sung đầy đủ lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung qua ăn uống hàng ngày hoặc uống bổ sung viên vitamin E. Lưu ý sử dụng cần được sự hướng dẫn của bác sỹ để không gây nên những tác dụng ngược lại.

Nguồn: yduocthaibinh.net